As pessoas estão sempre em busca de formas mais eficientes de se exercitar, perder peso e ganhar massa muscular.Dentre as formas mais populares do momento, está a EMS. Mas o que é EMS?EMS, sigla para eletroestimulação muscular é um sistema de treino realizado por meio de eletrodos que geram a contração involuntária da musculatura. Porque
Ao fazer exercício físico, algumas pessoas podem sentir uma fisgada dolorosa no glúteo, ou sentir um desconforto após uma corrida intensa. Ambos podem ser causados por patologias no quadril. Existem várias patologias que ocorrem na articulação do quadril, as dores desta articulação podem acontecer na região da virilha, na coxa com irradiação para o joelho
Existem vários tipos de dor no joelho. Por ser uma articulação do corpo que sofre pressão e muita movimentação durante o dia, o joelho pode ser a origem de diversos tipos de dor. A dor no joelho pode ser ocasionada pelo desgaste da articulação, excesso de peso ou lesões esportivas de diferentes modalidades, como futebol,
Confira algumas dicas importantes dos especialistas da Artro, a Clínica de Ortopedia Completa. O futebol é um dos esportes mais populares e praticados no Brasil. Além dos atletas profissionais, o futebol também é a paixão dos chamados “atletas de final de semana”. A prática do futebol requer alguns cuidados, pois a falta de uma preparação
Como evitar quedas e fraturas A terceira idade vem crescendo cada vez mais no Brasil e com isso, cresce também a conscientização sobre os cuidados para aumentar seu bem-estar e manter a qualidade de vida. Com o aumento da idade, temos uma propensão maior a desenvolver lesões articulares degenerativas, como a artrose, que é o
Saiba sobre essa modalidade de treino e fique preparado. Uma coisa não podemos negar, os treinos de Eletroestimulação (também conhecido como EMS) estão tomando conta dos estúdios e academias do Brasil e do mundo. Mas primeiro, você sabe o que é Eletroestimulação? Eletroestimulação é um treinamento que consiste na contração muscular involuntária enquanto se realiza os
A articulação do quadril é uma região especial do corpo humano, pois apresenta como principal função a transferência do peso do corpo aos membros inferiores, além de realizar diversos movimentos os quais conferem a mobilidade de todo o membro inferior. Devida à sua importância na movimentação do corpo, essa articulação é submetida a um grande
Em Curitiba, a população vem apresentando hábitos mais saudáveis, aumentando o número de corridas de rua, e atividades em parques e academias. Porém, só fazer exercícios físicos não é o suficiente. Existem muitas pessoas que vão para a academia sem o acompanhamento adequado e acabam realizando exercícios de maneira errada, o que pode levar aos
As patologias mais comuns que ocorrem na coluna são os quadros de compressão de raízes nervosas por hérnia discal ou por estenose do canal vertebral. Isso acontece em qualquer idade, com um tendência das hérnias nos mais jovens e das estenoses nos mais idosos. A hérnia de disco ocorre quando parte de um disco intervertebral, se desloca
O que é Tendinite Dor, perda de movimento e fraqueza nas mãos podem ser sinais de tendinite. Esse é um problema muito comum na população, constituindo as queixas de maior procura ao cirurgião e ortopedista de mão. As tendinites podem se apresentar de forma difusa no punho, mão e dedos; mas também de forma localizada, dependendo