Saiba sobre essa modalidade de treino e fique preparado. Uma coisa não podemos negar, os treinos de Eletroestimulação (também conhecido como EMS) estão tomando conta dos estúdios e academias do Brasil e do mundo. Mas primeiro, você sabe o que é Eletroestimulação? Eletroestimulação é um treinamento que consiste na contração muscular involuntária enquanto se realiza os
A articulação do quadril é uma região especial do corpo humano, pois apresenta como principal função a transferência do peso do corpo aos membros inferiores, além de realizar diversos movimentos os quais conferem a mobilidade de todo o membro inferior. Devida à sua importância na movimentação do corpo, essa articulação é submetida a um grande
Em Curitiba, a população vem apresentando hábitos mais saudáveis, aumentando o número de corridas de rua, e atividades em parques e academias. Porém, só fazer exercícios físicos não é o suficiente. Existem muitas pessoas que vão para a academia sem o acompanhamento adequado e acabam realizando exercícios de maneira errada, o que pode levar aos