Cuidados com a coluna

A dor na coluna é uma das maiores reclamações das pessoas. E geralmente essas reclamações são devidas à má postura ou questões mais graves como artrose, hérnia de disco, entre outras patologias. A rotina agitada acaba fazendo com que as pessoas esqueçam de tomar alguns cuidados importantes para uma coluna saudável e longe de problemas.