O primeiro passo para melhorar o seu condicionamento físico é deixando o sedentarismo de lado. Praticar exercícios regularmente, alongar-se durante o dia, trocar o elevador pelas escadas, fazer caminhada e ter uma alimentação mais saudável, pode ser um ótimo começo. Na Artro você conta com programas de treinos personalizados que vão te ajudar a ter
O aumento de atividades esportivas também fez subir o número de pessoas lesionadas. É pra essas pessoas que a Fisioterapia Esportiva é indicada. A Fisioterapia Esportiva é voltada para a recuperação de atletas profissionais e amadores, para que eles retornem às suas atividades o mais rápido possível. Todos aqueles que praticam esportes, estão sujeitos à
O ciático é o maior nervo do corpo e começa da parte de trás do quadril, passando pela coxa, joelho, panturrilha, até chegar ao dedão do pé. Ele é responsável pela sensibilidade e movimento dos membros inferiores, e sua dor é causada pela compressão, inflamação ou irritação em algumas de suas raízes localizadas na região
A Fisioterapia Preventiva tem um conceito amplo e vai além de evitar lesões. Ela é indicada para pessoas de todas as idades, e proporciona mais qualidade de vida e disposição para as atividades do dia a dia. Cada vez mais empresas, atletas e idosos têm procurado esse método, que consiste em sessões de relaxamento muscular,
A tendinite é uma inflamação que causa dor e inchaço no tendão, e é bastante comum no punho, cotovelo, ombro, tornozelo e joelho. Ela pode ser diagnosticada por meio de testes físicos específicos ou exames de imagem, que apontam com exatidão o local, o grau da lesão e o tipo de tratamento mais adequado para
A artrite é uma inflamação nas articulações e pode ter várias causas como traumatismo, excesso de peso, alimentação, desgaste natural da articulação ou alteração no sistema imune de indivíduos predispostos ao problema. Os principais sinais e sintomas são: dor nas articulações, sinais de inflamação e inchaço, rigidez e perda de flexibilidade. O desgaste articular ainda