Cuidados com o nervo ciático

Cuidados com o nervo ciático

Cuidados com o nervo ciático

O ciático é o maior nervo do corpo e começa da parte de trás do quadril, passando pela coxa, joelho, panturrilha, até chegar ao dedão do pé.

Ele é responsável pela sensibilidade e movimento dos membros inferiores, e sua dor é causada pela compressão, inflamação ou irritação em algumas de suas raízes localizadas na região lombar, devido à prática de exercícios pesados, tumores, infecções e inflamação do nervo.

3 CUIDADOS QUE VOCÊ PODE TER:

1. Postura – Procure manter sempre a posição correta ao sentar, levantar ou agachar.
2. Pratique exercícios – Se estiver parado há algum tempo, comece devagar e respeite sempre o limite do seu corpo. Se precisar de orientação, procure um médico.
3. Alimentação – Busque estar sempre dentro do seu peso ideal. Estar acima do peso, pode sobrecarregar a sua coluna, aumentando as chances de dores na região lombar.

Em caso de dormência ou dores na região ciática, você pode contar com os médicos especializados da Artro, para um diagnóstico preciso e um tratamento adequado.