O Pilates é um método de atividade física desenvolvido na década de 1920 e que trabalha corpo e mente ao mesmo tempo.É ...
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Exercícios Físicos x Resultado
Em Curitiba, a população vem apresentando hábitos mais saudáveis, aumentando o número de corridas de rua, e atividades em parques e academias. Porém, ...
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Como melhorar o condicionamento físico
O primeiro passo para melhorar o seu condicionamento físico é deixando o sedentarismo de lado. Praticar exercícios regularmente, alongar-se durante o dia, trocar ...